ジムに行く。2km。いよいよ2kmが続けて泳げるようになってきた。 ただ、やっぱり体重は減らない。 これだけ運動して筋肉つけて増えないだけましか。 家に帰ってご飯食べたらさすがに疲れて爆睡。

今日もジムへ。2km泳ぐ。 水をよく飲むので体重はあまり変わらず。

今日は2km泳ぐ。さすがに疲れた。 泳ぐ時間はだいたい1時間で続けてきているので、だいぶスピードも出てきたことになる。それでも隣のねーちゃんにバリバリ抜かれてたけど。

ここ1ヶ月で毎日往復6kmの通勤ウォーキング、週1,2回のプールを続けているが、体重が67〜68kgでまったく変わらなくなった。毎日体重を付けているのでチェックして見る。 するとプールに行った翌朝は体重が減っているのだが、次の日は体重が増加していること…

今週からはじめたフォースリーン。でも飲みはじめと同時にお腹の調子が。おならでまくり、若干壊し気味。 で、今日飲むのを止めて見たら、すっかり快調。ああやっぱりこれだ。 こんなもんで痩せようと言うのが体に無理させてしまうんだろうな。これは嫁にや…

昨日送別会があったのでちょっくら太った。土曜日だけど嫁を連れて近くのジムへ。 なんか知らんけど爺さん婆さんばっかり。しかも数が多い。平日昼だけにしてくれ。。。 プールえらい込みようだったのだが、無視して泳ぎ続けているとさすがにプールに浸かっ…

飲み会に行った分、軽く太ったのでプールへ。今回はウォーキングなしでひたすら泳ぐ。1km泳いで、ちょっと休んで続けて0.5kmで合わせて1.5km。どんどん伸びていくよー。 2kmまでいけたら次はスピードを上げていこう。

週末軽く太ったのでジムへ。これで３回目のプールだが、今日は1.2kmを泳ぐ。ウォーキングを除いて純粋に1.2km泳げた。なかなかがんばったと思う。最初は二の腕とか軽く筋肉痛とかなってたが、今のところ平気。 不思議と疲れも残らないのはサウナのおかげだろ…

今日一緒に仕事をしている他社の新人が休んだ。夕方電話がかかってきてプール熱にかかったようなので今週は休むとのこと。まわりは「ああ、あの子供がかかるやつね」と納得していた。確かに新人はおこちゃまですが。。 ちょっと調べて見るとプール熱はプール…

プールにて1kmほど。いや、全部泳いだわけではありません。どんなにがんばっても100mが限界。そこで間にウォーキングを入れてとりあえず体を動かし続けています。息が整ったらまた泳ぎだす。繰り返して実質泳いだのは400mほど。あかんわー。小学生の時のよう…

ＧＷで体重が軽く2kg増えた。5日間も嫁の実家にいて昼、夜は外食では当たり前なのだ。 よくよく思い返しても嫁の実家でご飯を出してもらった覚えは片手で数えるほどしかない。どうやら食事の基本は外食なのだ。 今日はジムに寄って帰ろ。

嫁が仕事なので一人で過ごす。暇なので近くのビジターでジムへ。会社の福利厚生はどっかにアウトソーシングしていて、いろんなジムが1000円程度で行ける。生活圏が1箇所じゃないから便利だ。 名古屋のジムで走ったときシューズやら重かったので荷物が少なく…

会社の福利厚生を見ていたら名古屋駅近くのホテルのジムを￥1050で使えることが判明。さっそく利用して見た。 ホテルのジムだけあってタオル使い放題。これは便利だ。会社帰りに寄るので荷物は少ないほうがいい。 ほぼ１年ぶりのジムだったので軽く走って見…

朝昼晩の外食と飲みでかるく1〜2kgは太る。あーせっかく順調に痩せていたのに。 事の始まりは去年の健康診断。身長174cmに対し体重77kg。BMIが25.4で太り気味の結果を頂いた。 大学卒業時の体重は64kgなのだから、7年で13kgとはほんとによく太ったものだ。 …