今日は2km泳ぐ。さすがに疲れた。 泳ぐ時間はだいたい1時間で続けてきているので、だいぶスピードも出てきたことになる。それでも隣のねーちゃんにバリバリ抜かれてたけど。

ここ1ヶ月で毎日往復6kmの通勤ウォーキング、週1,2回のプールを続けているが、体重が67〜68kgでまったく変わらなくなった。毎日体重を付けているのでチェックして見る。 するとプールに行った翌朝は体重が減っているのだが、次の日は体重が増加していること…