今日から腹筋プログラム。2週目になると腹筋プログラムは余裕になってくるなあ。 なんせきついのは応用プログラムのビリーバンドと腹筋。あれは効くわ。 最近ちょっと腕周りが太くなってきた気がする。絶対筋肉がついてる。これ続けてたらムキムキになるで！

仕事、、、テンパって来た。 来月から仕事にちょっとした変化がある予定。今の仕事に単純にプラスされてしまうので大丈夫かなあ。やばいなあああ。