夕方のレッスンが最終日

夕方のレッスンがコーチの都合によりなくなってしまう。とてもいいコーチなのに残念。
ちゃんと教わったことをメモしておいて、今後に活かそう。

ストロークで高いボールの振り抜きが悪い。素振りで高いボールをイメージして練習すること。
打点を意識。ボールの内側、真ん中、外側で、自分の体の何処に来たら打てばいいかを覚えること。
フォアボレーは振りすぎな時が多い
バックボレーはラケットを持っているほうの腕を伸ばして。打ち終わりが腕を伸ばした形になるので、面を作ってから当てるまでのブレが少なくなる。
ボレーは上から下にラケットをボールに当てると面が上を向いていてもまっすぐ飛んでいく。飛んでくるボールの少し上に面をセットして、あてに行く。
力強いボレーはためを作る。後ろ足でしっかり踏ん張ってから打つ。

ダブルスの動きの基本の話も。
ポイントゲッターの動き。パートナーがよいコースを打ったら前に詰める。
クロス側の人もチャンスがあれば前に出るが、ロブを警戒してサービスラインぐらいまで。

あとサーブの話。トスがばらばら。前に出した左足の少し前ぐらいにボールが落ちるぐらいにトスを上げる。全体的に力を抜く。力が入るのは当たる瞬間だけ。慣れるまではそれも不要。力を抜いているとラケットが一旦背中に下がってから回って出てくる。

今度から週1回かあ。絶対物足りないなあ。