夜のレッスン

お昼寝した後、夕方からもう一度レッスン。今日はテニス三昧。
初めてのコーチだったのだが、ものすごく教えられてる感じがした。内容も全く違う。
まず球拾いがほとんどない。他の人が打っている間に球拾いをするので無駄がない。球形も他の人が打っている間に取る。1分交代ぐらいでコートに2人が入り、どんどん練習内容に沿った球出しをしてくれるのだ。打ち終わったら個別に修正点を指導してくれる。
自分用メモ。
フォアの修正点。手首を返してしまっているので固定すること。ボールを10個ぐらい打っているつもりで打点ではなく打線で打つこと。左足のひざが固まっているので体が伸び上がる。少しひざを曲げるぐらいだと体重がのる。
バックの修正点。左足から入って、右足を出して打つ。腰の回転をしっかり。もう少しボールを自分に呼び込んでから。
ボレーは第一歩が重要。後ろ側になる足を出した時にラケットを自分より前に構えて次の足で踏み込んで打つ。
スライスサーブ。包丁を持つような持ち方。上に持ち上げる。トスの高さは背中を2回叩いてボールをつかめるぐらい。体重移動が重要なので、コツとしては構えは前足のつま先を浮かせて構え、足をつけながらトスを上げて打つことで体重移動する。球の右側をこするように。手首の返しで方向が調整できる。

このコーチはいいかも。土曜日あいてたら基本的に1日2こまでがんばろう。