ごはんつぶを付けているのに気づかずうろうろするな。子供か。

体験レッスンからずっとお世話になったコーチが今月で辞めるので、最後のレッスンとなった。ちゃんと教えてくれたことを書いて覚えておこう。 今日はフォアストローク。きっちり左手を出してバランスとを取りながら打つこと。 サーブはボールをしっかり上げ…

嫁が腰痛で動けなくなったので、仕方なく料理することに。暑くて食欲もないので簡単に済ませる。青梗菜とゆばの梅肉あえ。オクラと納豆。ダシに梅肉を入れたものに、湯がいたゆばと青梗菜をあえただけ。簡単すぎる。でも夏はこれぐらいさっぱりしたものが良…