足ががくがく

筋肉痛もあるが2コマ受けて後半が3人だったため足がふらふら。でも充実したレッスンだった。いつのまにかコーチが変わっていたのだが、まさにコーチと言う感じのコーチ。べてらんぽい。

チャンスボールを高い位置で叩くときはラケットをしっかり上に構える。スウィングは下ではなく上に。しっかり振りぬくことでボールに回転をかけたほうがコート内におさまる。
サーブは高い位置でとる。ひざを使う。ラケットの面を意識して。ラケットを担いで耳の後ろにもっていくようにひじを曲げてからスウィングする。
ストロークの左手の使いかた注意。ボールと同じ高さにあわせるのは左右のバランスをしっかり取ることと、腰を回転させたときに軸がぶれないように。